Online Psikoterapi
2019 yılında başlayan pandemiden itibaren online psikoterapi seansları oldukça yaygınlaşmış durumda. Yapılan çalışmalarda yüz yüze ve online seansların benzer derecede etkili olduğu gösterilmiştir. Uzaktan bağlanmak ulaşımla da ilgili sorunları büyük ölçüde azaltmış olup telefon, bilgisayar, tablet ile istenilen yerden seanslara bağlanabilme avantajı sağlamıştır. Günümüzde teknolojinin ruh sağlığı alanında da kullanılması bir gerekliliktir. Bu nedenlerle online yapılan görüşmelere önem veriyorum. Görüşmeler 50 dakika sürüyor olup bu görüşmelerde beyaz tahta ve bazı materyallerin aktif kullanımıyla işitsel ve görsel unsurlar öğrenme ve psikolojik değişime katkı sağlıyor. Psikoterapi yalnızca bir konuşma değildir, danışan ve terapistin birlikte yürüttüğü ve zihni belirgin şekilde yoran ama sonra da iyileştiren bir süreçtir.
Kaygı bozuklukları, depresyon, kişilik sorunları, obsesif-kompulsif bozukluk gibi hastalıklarda düzenli psikiyatri takibi oldukça önemlidir. Online psikoterapi seanslarıyla haftalık ya da 2 haftalık görüşmelerle hastalıklarda iyileşme sağlanması mümkün. Zaman zaman mutsuzluklar, kaygılar artış gösterse de huzurlu ve yolunda gidiyor hissedebilmek psikoterapilerin temel hedeflerindendir. Bu süreçte hekime hızlıca ulaşabilmek iyileşmedeki oranı arttırır. Başa çıkmakta zorlandığınız zamanlarda sizin yanınızda olabilecek bir hekim bulmak size de güven verecektir.